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在練習頌缽的過程中,不只是個案會放鬆連同頌缽師也會同步得到療癒,利用頌缽的聲音及震動調整脈輪的運作,脈輪調整後讓身體恢復正常運作。

「頌缽原本」的每位老師都重視學員們在課堂中能有良好的學習過程,所以講師與助教一步一步帶領學員,從頌缽的歷史、相關知識,掌握頌缽的技巧,到完成單缽療癒的流程,每一部分都讓學員感受全方位的學習照顧,和坊間不一樣的頌缽課程,歡迎你來參加!

頌缽(Singing Bowls)和音療(Sound Therapy)在促進人們的身心靈健康方面有著悠久的歷史和廣泛的應用。這些方法利用聲音的震動和頻率來達到治療和放鬆的效果。以下是頌缽和音療對身心靈健康的幾個主要影響:

1. 減少壓力和焦慮
頌缽的聲音和震動可以幫助人們放鬆身心,減少壓力和焦慮。當頌缽被敲擊或摩擦時,它會發出和諧的聲音和持久的震動,這些聲音和震動可以誘導大腦進入一種深度放鬆的狀態,類似於冥想或深呼吸的效果。

2. 提升情緒和改善情感健康
頌缽的聲音頻率可以影響大腦的波動模式,從而提升情緒,減少抑鬱症狀,並促進情感健康。定期進行音療可以幫助人們釋放積壓的情緒和壓力,提升整體情感狀態。

3. 增強注意力和集中力
音療可以幫助增強注意力和集中力。頌缽的聲音能夠穩定大腦的波動,讓人更容易進入專注狀態,這對於需要高度集中注意力的工作或學習活動非常有幫助。

4. 促進身體的自我修復
頌缽和音療可以促進身體的自我修復過程。聲音的震動可以穿透身體的細胞和組織,促進循環,減少肌肉緊張,並加速身體的自然修復過程。一些研究顯示,音療對於減少慢性疼痛和改善睡眠質量也有一定的效果。

5. 平衡能量和脈輪
在一些傳統的療法中,頌缽被用來平衡人體的能量和脈輪(chakras)。不同頻率的聲音被認為可以對應和調整不同的脈輪,從而促進身體的能量流動和平衡。

6. 增強精神層面的體驗
對於一些人來說,頌缽和音療還有助於提升精神層面的體驗和覺知。聲音的振動可以幫助人們進入更深層次的冥想狀態,增強與內在自我的連接,並促進靈性的成長。

科學研究和實證
儘管頌缽和音療在許多傳統文化中被廣泛使用,現代科學對其療效的研究也在增加。例如,一些研究表明,頌缽的聲音和震動可以降低皮質醇(壓力激素)的水平,增強免疫系統功能,並改善心率變異性(HRV),這些都表明音療對於身心健康具有積極的影響。

總之,頌缽和音療作為一種綜合的療法,通過聲音和震動來促進人們的身心靈健康。這些療法不僅可以減少壓力和焦慮,提升情緒,還可以促進身體的自我修復和平衡能量,對於整體健康具有重要的意義。

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